In deze workshop wordt uitleg gegeven over richtlijnen gezonde voeding. Aan de orde komt:
− Waarom gezond eten?
− Balans inname/verbruik
− Wat heb je nodig op een dag?
− Waar moet je op letten: vet, suiker, zout, vezels, vitamines en mineralen, schadelijke stoffen
− Welke rol speelt voeding bij het ontstaan van obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten?
Er wordt gewerkt met stellingen en er wordt een voedingsquiz gedaan.
Resultaat: Deelnemers zijn zich bewust van de relatie tussen gezonde voeding en
gezondheid.
DATA:
Woensdag 30 oktober 19.30 – 21.30
Woensdag 13 november 14.30 – 16.30
Woensdag 22 januari 2025 12.00 – 14.00 uur